检测胎儿的宫内状况，数胎动是一种最直接、最方便的方法。自妊娠18~20周开始孕妇有自觉胎动，正常情况下，每小时约3~5次。孕妇自妊娠30周开始，每天早、中、晚餐后半小时个数1小时胎动，每小时胎动不低于3~4次，反映胎儿状况良好。将三次胎动数的和乘以4，即得12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30次或以上，说明胎儿状况良好；如果下降至20~30次之间，应提高警惕；如低于20次，则应及时到医院就诊。数胎动时孕妇要静坐或卧床，思想要集中，以免遗漏胎动感觉，且每次均应做好记录。