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　　随着小宝宝呱呱坠地，准妈妈才开始意识到，怎么自己的肚子并没有恢复到以前的平坦？
　　随着小宝宝呱呱坠地，妈咪一颗悬着的心也落了下来。
　　审视一下自己，原来苗条的身材不见了。低头看见的，不是自己的脚尖，而是突出的腹部，小腹上并多了条条妊娠纹，妊娠纹一般在身体的，臀、大腿内侧等部位，而且很难消失!多年来，修复妊娠纹是每个爱美妈咪的心愿，妊娠纹一天不除，妈咪们就会一天心烦意乱！做好保养修复妊娠纹丢掉这些心烦和痛。
　　为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。
　　从医学上讲，做操没有任何医学上的理由，完全是出于你自己的意愿，只要身体允许，你尽可以在产后一两天就开始做。及早进行腹部肌肉的锻炼，能使腹部肌肉尽快恢复从前的弹性。
　　第一部 做美腹操
　　1.仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。
　　2.仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
　　3.仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上翘，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，翘上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。
　　4.两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
　　5.手放在身体两侧，两腿尽量向上翘，翘起来像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。
　　第二部?? 使用欣腹美
　　使用专业的欣腹美产品：这个是最有效的预防和修复妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可
　　以购买适合自己的去妊娠纹霜（如韩国金氏欣腹美）。
　　妊娠纹是产后妈妈心中的痛，但只要做好孕后产前的保养是完全可以避免的，韩国金氏欣腹美修复妊娠纹这些“痛”也可以是通通不要的。　

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