对于宝宝睡眠不好要有耐心，非常理解妈妈的心情，一般在宝宝入睡前半小时喂奶，不要和宝宝说话，避免目光的接触，以免引起宝宝兴奋，影响入睡；宝宝睡觉的房间要保持安静，拉上窗帘，调暗灯光；轻轻把宝宝放在床上，陪伴在旁边，有需要的话可以轻拍宝宝的身体，唱一些摇篮曲或放一些轻柔的音乐，有助于宝宝入睡。每天定时定点重复以上的程序，摇篮曲和放给宝宝听的音乐要固定，逐渐使宝宝适应并熟悉这一套程序，帮助宝宝形成条件反射，以后只要这套程序一开始，宝宝就会知道该睡觉了。如若宝宝是因为身体不适的原因还是要咨询下医生，专家，才好.............