燕窝秋冬季养生

　  燕窝一向被认为滋补品，是一种生长于印尼、马来西亚、新加坡和泰国等东南亚一带海域、喜欢群体栖身于悬崖峭壁的石洞内的一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的鸟窝。人们把这种鸟窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。

女性养颜佳品

燕窝为什么会成为女姓养颜温补首选？

　原因一：护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原。

科学原理：有学者研究发现，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子(epidermicgrowthfactor，简称EGF)。EGF还有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。上述发现，为全世界女性朋友的福音。

原因二：抗衰老，改善血液循环，对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。

　　科学原理：燕窝及其提取物，一方面具有增强免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。对此最有体会的，大概就是那些影视歌坛成名已久的女明星们了。

　　其他功效：

　　1、降低胆固醇，对高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。

　　2、壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头错眼花及飞蚊症有效。

　　3、消除因学业或工作压力产生的疲劳，增强记忆力。

　　4、增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽。

　　5、对B型肝炎、肝硬化有一定的疗效。

燕窝对于女性养生为何重要

　原因分析：在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，冬天应更注重身体呵护。此外，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋冬季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。

解决之道：燕窝、雪蛤、海参等历来被认为是女性养颜滋补上品：燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养物质，可刺激细胞再生

推荐适合秋冬季饮用的燕窝汤品

燕窝虫草雪耳汤：补肺滋肾，养颜止咳。方中燕窝性味甘平，入肺、胃、肾经，有补肺养阴、止汗养颜的效果

　　燕窝虫草百合鸭肉汤：滋阴清热，润肺止咳。有滋阴清热，利水消肿的作用。阴虚火旺、咳喘失眠，服燕窝虫草百合鸭肉汤有显著的

　　雪蛤银耳炖燕窝：补肺养颜，补虚去损。雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等，能养阴补虚，益肾强精；雪耳含糖类、无机盐、多种元素和多种维生素，能滋阴润燥，益气养血。

　　燕窝虫草炖草鸡：能增进细胞分裂，加速受损皮肤修复和新陈代谢，使皮肤光滑弹性，并抑制皮肤衰老，留住容颜。